Nasceu no Porto em 1933.
Licenciado em Direito pela Universidade de Coimbra, foi chefe de secção de uma Caixa de Previdência e delegado do Ministério Público nas comarcas de Vimioso e de Amarante, dedicando-se depois ao exercício da advocacia na sua cidade.
Secretariou e, posteriormente, dirigiu a revista literária "Bandarra", fundada por seu pai, o escritor Augusto Navarro. Foi co-director da revista de poesia "Notícias do Bloqueio". Durante vários anos presidiu à Assembleia Geral da Associação dos Jornalistas e Homens de Letras do Porto e foi vogal do Conselho Fiscal da Sociedade Portuguesa de Autores, tendo também sido director da Biblioteca Municipal do Porto.
Colaborou em diversas publicações e está representado em várias antologias.
Alguns dos seus poemas estão traduzidos para castelhano, francês, checo e sueco.
Em 2002 foi-lhe atribuído o "Prémio Seiva" (Literatura) e em 2003 o Prémio Florbela Espanca / C. M. Vila Viçosa pelo livro "Romance com o Teu Nome".
"Amêndoas, Doces, Venenos" (Campo das Letras, 1998) foi editado em Itália, com o título "Mandorle, Dolci e Veleni", pela NonSoloParole, em 2007.